Peut-on devenir addict au conflit après une séparation ?
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L’addiction au conflit désigne, après une séparation, une boucle dans laquelle chaque échange tendu avec l’ex-conjoint procure un bref soulagement qui pousse à recommencer. Elle se produit quand un message active le système d’alerte, que la colère appelle une riposte, que l’attention ne retient que les preuves d’être attaqué et que le circuit de la récompense soulage dès l’envoi de la réponse. Repérer ses signaux d’alerte, réduire les sollicitations, trouver d’autres sources d’apaisement et investir un projet d’avenir permet de desserrer cette boucle.
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