Quand les parents se séparent, ils veulent tous protéger leurs enfants. Pourtant, beaucoup commettent la pire erreur … en pensant bien faire. Et cette erreur peut détruire leurs enfants à long terme. Vous voulez vraiment savoir laquelle ?
1. La pire erreur : annoncer la séparation dans l'immédiateté
- L’annonce à chaud : dire à son enfant « Papa et maman se séparent » sans y avoir réfléchi ensemble, sans préparation émotionnelle et surtout sans plan d’action pour la suite.
- La réalité : Les enfants sont bouleversés et ne savent pas à quoi s’attendre. Ils ont peur. Ils peuvent prendre partie.
Conséquences à long terme :
- Insécurité émotionnelle : l’enfant se sent abandonné ou trahi.
- Anxiété : il imagine le pire (séparation d’avec l’un des parents, déménagement forcé, perte des amis et de tous ses repères, …).
- Confusion : sans explication claire, il ne comprend pas pourquoi sa vie change souvent.
2. Mais l'inverse est aussi une erreur : ne rien dire pour les protéger
- Le mythe du silence protecteur : ne pas parler du divorce pour éviter de « perturber » les enfants.
- La réalité : les enfants sentent tout. Et quand on ne leur explique rien, ils imaginent le pire.
Conséquences à long terme :
- Culpabilité : ils pensent être la cause du divorce.
- Incompréhension : ils ne comprennent pas les changements dans leur vie quotidienne.
- Instabilité émotionnelle : ils ressentent une insécurité affective qui peut impacter leur confiance en eux.
3. Pourquoi les parents tombent-ils dans ce piège ?
- Pour éviter les questions difficiles : parce qu’on ne sait pas toujours comment répondre.
- Pour se protéger soi-même : parce qu’on même a du mal à gérer ses propres émotions.
- Pour ne pas «casser» l’image de l’autre parent : par peur de dire du mal sans le vouloir.
4. Comment éviter cette erreur et protéger vraiment ses enfants ?
Communiquer… mais à leur niveau :
adapter son discours à l’âge de l’enfant :
- Pour les tout-petits : rester simple et rassurant (ex : « Papa et maman ne vivent plus ensemble, mais ils t’aiment toujours autant. » ).
- Pour les ados : être plus transparent sur les raisons de la séparation (sans entrer dans les détails). Répondre à leurs questions, même les plus difficiles : ne jamais laisser une question sans réponse, même si c’est juste un « Je ne sais pas encore, mais je te le dirai dès que possible. »
Ne pas les surprotéger émotionnellement :
- accepter leurs émotions sans minimiser ( « Je comprends que tu sois triste, c’est normal. » ).
- Éviter les non-dits : parce que les enfants remplissent les silences par leurs propres peurs.
5. Mais la vraie solution pour vous
Pour éviter ces erreurs vous devez trouver le bon moment et pour le trouver vous devez vous y être préparé. C’est pour cette raison, pour protéger vos enfants que j’ai crée les Journées du Divorce et de la Séparation, les 15 et 16 mars 2025 :
- Pour aider les parents à trouver les mots justes et à parler à leurs enfants sans les effrayer.
- Pour apprendre à communiquer avec transparence et bienveillance, à chaque étape de la séparation.
- Pour vous préparer au mieux à ce moment difficile ou trouver les solutions si votre situation n’est pas idéale.
Parce que protéger ses enfants, c’est avant tout leur dire la vérité… adaptée à leur âge, de la bonne manière et au bon moment.
Si vous ne le faites pas pour vous, faites-le pour eux et pour sortir du conflit.
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