Divorce, séparation : reprenez le pouvoir sur votre vie
Une méthode concrète et structurée pour sortir du conflit, décider avec clarté et redevenir acteur de vos choix.
Coach divorce certifiée · Coach parentale en situation de divorce · Autrice · Conférencière
Télématin · Europe 1 · Le Figaro · Marie Claire · Psychologies · Femme Actuelle · Ouest-France · France Bleu
Un divorce soulève des questions auxquelles ni l'avocat ni le juge ne répondent
Comment décider sans se tromper. Comment protéger ses enfants. Comment cesser de subir. Comment se reconstruire une fois la procédure close. C’est précisément là qu’intervient un coach divorce.
Défend vos droits
Il gère le droit et la procédure. Ni vos émotions, ni vos décisions de vie, ni votre reconstruction.
Tranche
Il applique la loi à votre situation. Il ne vous aide pas à préparer les choix qui engagent votre avenir.
Explore votre histoire
Il recueille votre passé et cherche à comprendre pourquoi. Ce n’est pas son rôle de structurer l’après.
Vous remet aux commandes
Décider avec clarté, sortir du conflit, préserver vos enfants, vous repositionner et tourner la page définitivement.
Qu’est-ce qu’un coach divorce, et pourquoi Sandrine Mercy ?
Le coach divorce est le professionnel qui accompagne une personne à traverser un divorce ou une séparation sur tout ce que l’avocat, le juge, le médiateur, le psy ne prennent pas en charge : décider avec clarté, sortir du conflit, préserver ses enfants, se repositionner et tourner la page définitivement.
Sandrine Mercy est la première coach divorce certifiée CDC® en Europe francophone. Coach divorce et coach en transition de vie, elle aborde la séparation non comme une fin mais comme un passage : une étape de vie qui, bien accompagnée, permet de se reconstruire. Autrice de trois ouvrages de référence dont deux best-sellers et fondatrice des Journées du Divorce et de la Séparation, elle accompagne des femmes et des hommes depuis plus de dix ans selon une méthode en cinq étapes : stabiliser, apaiser, clarifier, décider, revivre.
Une méthode en cinq étapes,
du choc jusqu’à la reprise
Fondée sur la formation pointue du CDC, des années d’études et de recherches, la pratique et les neurosciences appliquées, Sandrine a créé une méthode unique & concrète, tournée vers l’action et la décision : elle vous conduit du désordre des premiers jours à des choix clairs, puis à un véritable nouveau départ. Vous passez du subi au choisi.
Stabiliser
Reprendre pied dans les premiers jours, quand tout semble se dérober.
Apaiser
Faire redescendre la pression pour retrouver votre capacité à raisonner.
Clarifier
Mettre de l’ordre : votre situation, vos enfants, vos finances, vos priorités.
Décider
Prendre posément les décisions qui engagent votre avenir, sans les subir.
Revivre
Vous repositionner et bâtir des fondations solides pour votre nouvelle vie.
Deux minutes pour comprendre l’accompagnement
Reprenez le pouvoir sur votre vie : la présentation de l’accompagnement.
Quatre plans : période plus courte, enfants protégés, décisions préservées, vous aux commandes.
Trois façons d’avancer, selon votre situation
Chaque séparation porte sa propre difficulté. L’accompagnement s’adapte : une première rencontre pour faire le point, des séances ponctuelles, ou un parcours structuré dans la durée.
Séance d’essai gratuite
Vous exposez votre situation, vous repartez avec une première lecture claire de vos priorités et la manière dont un accompagnement pourrait vous aider.
Séances à l’unité
Pour traiter une question précise : préparer un rendez-vous avocat, une audience, un budget de pension, une décision qui bloque.
Parcours accompagnés
Un cadre structuré dans la durée, pour traverser l’ensemble de la séparation : sortir du chaos, protéger vos enfants, vous reconstruire.
Une alliée et un guide,
jamais une autorité qui décide pour vous
Première coach divorce certifiée CDC® en Europe francophone, formée aux standards internationaux du coaching et aux neurosciences appliquées, Sandrine Mercy accompagne depuis plus de dix ans des femmes et des hommes confrontés à un divorce ou à une séparation.
Autrice de trois ouvrages de référence consacrés à la séparation — dont deux best-sellers : Guérir de son divorce, de sa séparation et Le guide des parents qui divorcent, se séparent : comment protéger ses enfants — et fondatrice des Journées du Divorce et de la Séparation, elle aborde la séparation non comme une fin mais comme un passage : une étape de vie qui, bien accompagnée, permet de se reconstruire. Son approche n’est ni thérapeutique ni moralisatrice : elle vous aide à y voir clair, à retrouver votre capacité à décider et à avancer à votre rythme.
Ses clients la décrivent comme une créatrice de solutions, portée par une grande qualité d’écoute. Car votre force, dans cette période, réside dans l’équipe que vous mettez en place : à vos côtés, elle mobilise un réseau de professionnels de confiance — avocats, experts-comptables, agents immobiliers, thérapeutes pour enfants — afin que chaque dimension de votre séparation et de votre reconstruction soit couverte.
Certifications réattribuées chaque année par l’unique centre de certification au monde, sous conditions de déontologie, de pratique et de formation continue. Voir les diplômes.
Les situations sur lesquelles je travaille le plus souvent
Chaque histoire est unique. Selon la vôtre, l’accompagnement prend une forme différente.
Votre situation ne figure pas ici, ou plusieurs vous concernent ?
La séance d’essai gratuite permet d’en parler.
Ce que disent celles et ceux qui sont passés par là
Ces résultats ne doivent rien au hasard : ils viennent d’une méthode professionnelle, certifiée, et de nombreuses années de pratique.
« J’ai été surprise de la vitesse à laquelle j’ai pu me remettre sur pied. Au bout d’un mois, je savais gérer mes émotions ; à la fin du deuxième, je trouvais des solutions concrètes pour mon avenir. »
« Si j’avais connu cet accompagnement plus tôt, je ne me serais pas enlisé dans la procédure. J’aurais pris les bonnes décisions plus vite, au lieu de presque une année de difficultés. Je recommande. »
« N’étant pas mariée, je ne pensais pas avoir besoin d’un coach divorce. Sandrine m’a accompagnée pour établir un plan de coparentalité qui fonctionne et le déposer au JAF. Merci d’avoir préservé ce que j’ai de plus précieux : la relation avec mes enfants. »
« Avec notre patrimoine, je pensais que les avocats, le fiscaliste et le notaire suffiraient. J’avais tout, sauf l’essentiel : de quoi prendre les bonnes décisions et me reconstruire. C’est ce que j’ai trouvé ici. »
« Divorcer à 65 ans, avec tout ce que l’on a construit, paraît insurmontable. Je suis un grand taiseux, mais je voulais témoigner pour d’autres. Mes enfants et petits-enfants sont heureux de voir ce que je suis devenu. »
« En deux séances, elle m’a aidée à régler la question. Je poursuis l’accompagnement, mais il ne concerne plus la séparation : il ne concerne que moi. J’apprécie de repartir de chaque séance avec ma solution. »
« Ma femme a demandé le divorce. Je ne l’ai pas vu venir, j’ai été anéanti, je ne savais pas par quel bout prendre les choses. Sandrine m’a soutenu à travers les épreuves et accompagné pour faire les bons choix. »
« Quand mon ex-mari m’a annoncé le divorce, j’ai totalement sombré. J’ai consulté des psys, déposé mon histoire, mais ça n’avançait pas. Les séances de Sandrine sont différentes : pratiques, organisées, tournées vers l’avenir. »
« Étant homosexuel, je ne pensais pas que le coaching divorce était fait pour moi, et j’avais peur du regard des autres. Sa bienveillance met tout de suite à l’aise. Des outils concrets pour le juridique, l’administratif, et pour me reconstruire : j’envisage l’avenir avec confiance. »
« J’ai décidé de me séparer de ma femme. Je ne m’attendais pas aux complications personnelles et professionnelles : je fonçais tête baissée dans la mauvaise direction, au point de risquer mon emploi. Après seulement quatre séances, j’ai redressé la situation. »
« Merci de ta bienveillance et de tes mises en perspective. Tes outils ne sont pas magiques, mais tellement utiles pour trouver toujours les meilleures solutions. Tu m’as permis de reprendre pied dans ma vie, de me réorganiser avec mes enfants et de retrouver la créativité chère à mon travail. Ma carrière étant publique, je témoigne de manière anonyme. »
« Au début, je cherchais à comprendre où l’on allait en séance. Ne cherchez plus : faites confiance à Sandrine. Elle m’a mené vers une vie nouvelle et solide, où j’ai réappris qui je suis devenu et ce que je veux. »
Vous vous interrogez encore ? C’est normal.
Avez-vous vraiment besoin d’un coach divorce ?
Pas toujours, et il faut le dire. Si vous êtes bien entouré, que vos décisions avancent et que le dialogue reste possible, vous traverserez peut-être cette période par vos propres moyens. En revanche, si vous tournez en boucle sur les mêmes questions, si chaque décision paraît risquée, si le conflit s’installe ou si vos enfants commencent à en ressentir les effets, un accompagnement structuré change concrètement la suite. Faites le point en deux minutes sur cette page dédiée.
Comment savoir si je dois divorcer ou me séparer ?
Plusieurs signes peuvent alerter : un mal-être qui dure, le sentiment de ne plus avancer, des décisions que l’on repousse par peur. Mais ce n’est peut-être pas d’un divorce dont vous avez besoin : remettre de la communication dans votre couple, questionner votre relation en conscience et en confiance peut suffire à prendre une décision claire. Un coaching permet justement de clarifier cette situation, sans jamais douter ni regretter.
Quelle est la différence entre un coach divorce et un avocat ?
L’avocat gère le droit et la procédure ; il ne s’occupe ni de vos émotions, ni de vos décisions de vie, ni de votre reconstruction. Le coach divorce vous accompagne sur tout le reste : prendre les bonnes décisions, sortir du conflit, protéger vos enfants et vous reconstruire. Les deux sont complémentaires, et un coaching vous fait gagner du temps et de l’argent.
Combien de temps faut-il pour se remettre d’un divorce ?
Cela varie selon chaque histoire, mais en général, en trois mois on a déjà beaucoup progressé. Ce qui change tout, c’est de ne pas rester seul face à l’épreuve : un accompagnement adapté permet de traverser cette période plus vite et plus sereinement, et d’en faire un véritable tournant de vie plutôt qu’une blessure qui dure.
Le coaching divorce est-il une thérapie ?
Non. L’approche n’est ni thérapeutique ni pseudo-psychologique. Elle est pragmatique et structurée : elle vise à stabiliser votre situation, à la clarifier et à vous aider à décider par vous-même. Si un suivi thérapeutique est par ailleurs utile, les deux démarches se complètent sans se confondre.
Comment se déroulent les séances ?
Entièrement en visio, où que vous soyez en Europe francophone. Chaque séance est structurée et tournée vers l’action : vous en sortez avec une lecture plus claire de votre situation et des décisions préparées. La première séance de 30 minutes est offerte et sans engagement.
Construisons ensemble les fondations
d’un avenir serein et solide
Ne traversez plus cela seul. Une première séance de 30 minutes, gratuite et sans engagement, vous permet d’y voir plus clair sur votre situation, de poser vos prochaines décisions — et de reprendre le pouvoir sur votre vie.
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En visio · 30 minutes · Aucun engagement
Vous traversez un divorce ou une séparation ?
Ces questions tournent souvent en boucle, sans jamais aboutir. Ne traversez plus cela seul. Une première séance de 30 minutes, gratuite et sans engagement, vous permet d'y voir plus clair sur votre situation, de poser vos prochaines décisions — et de reprendre le contrôle de votre vie.