Première coach divorce certifiée CDC® en Europe francophone
Divorce, séparation : reprenez le pouvoir sur votre vie
Coach parentale en situation de divorce · Coach en transition de vie · Autrice · Conférencière
Une méthode concrète et structurée pour sortir du conflit, décider et redevenir acteur de vos choix
Ils parlent de mon expertise
Avez-vous vraiment besoin d'un coach divorce ?
Un divorce ou une séparation soulève des questions auxquelles ni l’avocat ni le juge ne répondent. Comment décider sans se tromper. Comment protéger ses enfants. Comment cesser de subir une situation que l’on n’a pas toujours choisie. Comment se reconstruire en dehors de la procédure close. Comment revivre ou commencer à revivre rapidement. C’est précisément là qu’intervient un coach divorce.
Qu’est-ce qu’un coach divorce et pourquoi Sandrine Mercy ?
Le coach divorce est le professionnel qui accompagne une personne à traverser un divorce ou une séparation sur tout ce que l’avocat, le juge, le médiateur, le psy ne prennent pas en charge : décider avec clarté, sortir du conflit, préserver ses enfants, se repositionner et tourner la page définitivement.
Sandrine Mercy est la première coach divorce certifiée CDC® en Europe francophone. Coach divorce et coach en transition de vie, elle aborde la séparation non comme une fin, mais comme un passage : une étape de vie qui, bien accompagnée, permet de se reconstruire. Autrice de deux ouvrages et fondatrice des Journées du Divorce et de la Séparation, elle accompagne des femmes et des hommes depuis plus de dix ans selon une méthode en cinq étapes : stabiliser, apaiser, clarifier, décider, revivre.
Ma méthode, certifiée CDC®
et reconnue par les 2 fédérations internationales de coaching
Une approche concrète, structurée et tournée vers l'action
Ma méthode, certifiée CDC® et nourrie par les neurosciences appliquées, ne laisse rien au hasard. Elle avance en cinq étapes, pensées pour vous conduire du désordre des premiers jours à des décisions claires, puis à un véritable nouveau départ. C’est une méthode concrète et structurée, tournée vers l’action, la décision, l’avenir et l’autonomie dans votre nouvelle vie.
Elle est fondée sur mon vécu, la formation, les années de pratique et les neurosciences appliquées. Étape par étape, du choc jusqu’à la reprise, elle vous aide à stabiliser, apaiser, clarifier, décider et revivre. Vous passez du subi au choisi.
Pourquoi se faire accompagner ?
Un divorce ou une séparation dépasse largement le cadre juridique. L’avocat défend vos droits, le juge tranche, le thérapeute recueille votre histoire et cherche à comprendre pourquoi, mais aucun d’eux n’a pour rôle de vous aider à décider sans vous tromper, à préserver vos enfants et à vous reconstruire. Mal accompagnée, cette période s’étire (pendant des années au lieu des quelques mois nécessaires) et pèse lourd : les décisions se prennent dans l’urgence, le conflit s’installe, les enfants en ressentent les effets et les mêmes schémas ont tendance à se répéter dans votre vie d’après.
Face à un bouleversement de cette ampleur, il est normal de ne plus savoir par où commencer. Un stress prolongé mobilise l’organisme et réduit momentanément la capacité à raisonner et à trancher : ce mécanisme est aujourd’hui bien documenté et il ne tient en rien à un manque de volonté. La difficulté vient de la situation elle-même.
C’est précisément le rôle d’un accompagnement structuré. Il raccourcit la période et en atténue l’intensité, en vous aidant à y voir clair plus tôt. Il protège vos enfants, en désamorçant le conflit au lieu de l’alimenter. Il préserve vos décisions déterminantes, le logement, les finances, l’organisation parentale, en vous permettant de les prendre posément. Et il vous remet aux commandes, au lieu de subir des choix imposés par les circonstances.
Un accompagnement structuré agit sur quatre plans
L’objectif n’est pas de décider à votre place, mais de vous aider à penser votre situation autrement, pour que vous redeveniez la personne qui décide et que vous repreniez le contrôle en toute autonomie.
Les accompagnements divorce et séparation
Sandrine Mercy, coach divorce, coach parentale en situation de divorce, coach en transition de vie professionnelle et certifiée, adopte une méthodologie unique alliant empathie, expertise et stratégies sur mesure pour accompagner tous ses clients.
Son approche garantit que les hommes et les femmes frappés par ce défi de la vie et leurs enfants trouvent les solutions pour reprendre le contrôle de leur vie, même si la situation est complexe.
Séance d'essai gratuite
30 minutes offertes
Séance de coaching individuelle
une heure
Séance diagnostic divorce & séparation
1 h 30 + plan d'action écrit
Séance de coaching express
30 minutes
Pack de coaching 3 mois
9 séances d'une heure
Pack de coaching premium
19 séances d'une heure + appel illimité
Pack protéger ses enfants
5 séances d'une heure + soutien illimité
Pack séparation profil psy particulier
8 séances d'une heure + assistance illimitée
Pack sos divorce
19 séances d'une heure + appel illimité
Service aux entreprises
Coaching, conférences, atelier de formation
Vos lectures
Retrouvez mes livres ou articles de blog gratuitement
Vos podcast
A ecouter pour comprendre ce qui arrive et trouver des solutions
Qui est Sandrine Mercy ?
Sandrine Mercy est la première coach divorce certifiée CDC® en Europe francophone. Formée aux standards internationaux du coaching et aux neurosciences appliquées, elle est diplômée chaque année par la plus grande fédération internationale de coaching divorce, un diplôme reconnu par les deux fédérations internationales de coaching. Depuis plus de dix ans, elle accompagne des femmes et des hommes confrontés à un divorce ou à une séparation, quelle que soit leur situation.
Sa méthode accorde une place centrale à la reconstruction, celle des adultes comme celle des enfants, qui ne sont jamais les grands oubliés d’une séparation. Autrice de trois ouvrages de référence consacrés à la séparation, elle a fondé les Journées du Divorce et de la Séparation, un événement unique en ligne, gratuit, qui réunit chaque année plusieurs experts et fédère une communauté de personnes traversant la même épreuve. Son travail lui a valu le Prix des Lys d’Or 2026 dans la catégorie UNICEF Parentalité et son expertise est régulièrement sollicitée par les médias, d’Europe 1 à Télématin, du Figaro à Marie Claire.
Son approche n’est ni thérapeutique ni moralisatrice. Elle ne vous dit pas quoi faire : elle vous aide à y voir clair, à retrouver votre capacité à décider, et à avancer à votre rythme. À vos côtés, elle tient le rôle d’une alliée et d’un guide, jamais celui d’une autorité qui déciderait pour vous.
Certifiée CDC®
Plus de 10 ans d'expérience
Prix des Lys d'Or
Trois livres
Neurosciences
Un podcast
Quelle que soit votre situation
Chaque séparation porte sa propre difficulté. Chaque histoire est unique. Selon les vôtres, l’accompagnement prend une forme différente. Voici les situations sur lesquelles je travaille le plus souvent.
Sortir du tsunami émotionnel
Prendre soin de vos enfants
Construire votre projet à confier à votre avocat
Communiquer avec votre ex
Sortir du conflit (ou ne jamais y entrer)
Organiser la coparentalité
Créer vos budgets de pensions non négociables
Se séparer d'une personne toxique
Se séparer sans être marié
Protéger vos enfants du conflit parental
Préparer vos rdv avocat ou audience devant le JAF
Tourner la page pour mieux se reconstruire
Votre situation ne figure pas ici, ou plusieurs vous concernent ? La séance d’essai gratuite permet d’en parler
Des résultats humains et mesurables
Ces résultats ne viennent pas d’un hasard : ils viennent d’une méthode professionnelle, certifiée, reconnue et de nombreuses années de pratique.
90 %
retrouvent leur équilibre de vie en moins de trois mois.
« J’ai été surprise de voir à quelle vitesse j’ai pu me remettre sur pied grâce à Sandrine. A partie d’un peu plus d’un mois, je savais gérer mes émotions et à la fin du 2ème mois je trouvais des solutions concrètes pour mon avenir.»
Sophie, 38 ans
98 %
recommandent mes services.
« Si j’avais connu les services de coaching de Sandrine Mercy plutôt je ne me serais pas enlisé dans la procédure, j’aurais pris les bonnes décisions plus vite, ce qui m’aurait permis d’aller de l’avant plus tôt au lieu de presque 1 année de galère. Je recommande. »
Pierre, 47ans
100 %
satisfaits de l'attention portée à leurs enfants.
« N’étant pas mariée, je ne pensais pas avoir besoin d’un coach divorce. En fait, oui ! Sandrine m’a accompagnée à établir un plan de coparentalité qui fonctionne et à le déposer au JAF. Merci d’avoir sauvé ce que j’ai de plus précieux au monde : la relation avec mes enfants.»
Véronique, 34 ans
Un divorce n’est pas qu’un acte juridique : c’est un traumatisme (le 2ᵉ après le deuil).
L’avocat défend vos droits, le juge tranche, mais personne ne vous aide à penser clair, gérer vos émotions et décider sans erreur.
Sans accompagnement, vous risquez : années de souffrance, erreurs coûteuses, enfants fragilisés, répétition des mêmes schémas.
Avec le coaching divorce, vous :
réduisez la douleur,
reprenez le contrôle rapidement,
gagnez en sérénité pour vous et vos enfants,
raccourcissez le temps de reconstruction.
Les histoires de quelques clients
Découvrez comment le coaching de Sandrine a transformé des vies et apporté de l'espoir.
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Vos ressources supplémentaires
Toute ma méthode publiée
le guide essentiel pour traverser un divorce ou une séparation sereinement. Découvrez toute ma méthode et des exercices pratiques dans chaque chapitre, pour apprendre comment surmonter l’épreuve et vous reconstruire. . Commencez dès aujourd’hui votre chemin vers la guérison.
Tout le processus de A à Z
est un livre indispensable pour les parents et les grands-parents traversant un divorce ou une séparation. Vous y découvrirez comment vous préparer, que dire aux enfants, quand leur dire, vous aurez des outils pour gérer les conflits et assurer une coparentalité sereine. Apprenez comment protéger vos enfants.
Des épisodes pratiques
Des épisodes incontournables pour comprendre ce que vous traversez et avoir des premiers conseils et solutions concrètes. Chaque épisode vous permettra defaire un pas de plus vers le contrôle de votre vie et avancer vers un avenir plus serein.
Des tas d’articles très utiles
Le blog est constitué d’articles écrits par mes soins. Je vous propose des conseils pratiques et des exercices concrets pour surmonter cette période difficile, comme gérer vos émotions, choisir le bon avocat, éviter les pièges courants et protéger vos enfants. Ce sont des ressources précieuses pour comprendre et avancer
Et retrouvez moi sur tous les réseaux sociaux et ma chaîne youtube
« Surmonter son divorce sans laisser le temps agir et en prenant les bonnes décisions immédiatement : c’est possible ! »
Pour en savoir +
Sandrine Mercy
vous guide tout au long du processus de divorce – de séparation
Un accompagnement exclusif
Ne restez pas seul ! Votre force et votre succès à vivre au mieux votre procédure de divorce ou de séparation réside dans l’équipe que vous mettrez en place. En tant que coach certifiée, j’ai trois grandes forces :
– une très grande qualité d’écoute pour vous fournir un accompagnement personnalisé, adaptée à la situation de chacun ;
– la réputation faite par mes clients, d’être une créatrice de solutions ;
– un réseau de professionnel, comme des avocats, des experts-comptables, des associations, des homes stagers, des agents immobiliers, des thérapeutes pour enfants, … qui vous accompagneront dans toute votre reconstruction.
Pourquoi Sandrine
Si vous venez de prendre votre décision de séparation ou si vous l’avez déjà prise et que l’inconnu vous effraie, les problèmes vous assaillent, que vous ne savez pas par où commencer, il y a peu de chance que vous preniez les bonnes décisions. C’est bien normal !
Vous tournez en boucle de multiples questions (votre situation, vos enfants, vos finances, votre avenir). Vos émotions vous submergent. Et pourtant, vous devez prendre une multitude de dispositions aussi impactantes les unes que les autres.
Mes connaissances et mon expérience du processus de divorce vous permettront de faire les bons choix, d’éviter les erreurs, de clarifier votre situation, de gérer vos émotions, en un mot : de reprendre le contrôle pour bâtir des fondations solides pour votre nouvelle vie.
Mes certifications
1ère coach divorce certifiée CDC® en France, Sandrine a une expertise, des compétences et une approche professionnelle certifiés par l’unique centre de certification au monde. Sandrine fait partie également de la fédération internationale de coach.
Ces certifications sont attribuées tous les ans, à la condition de respecter un grand nombres de critères, comme la méthode enseignée, adhérer à un code de déontologie, pratiquer et déclarer un minimum d’heures, continuer à se former tout au long de l’année, conserver de bonnes pratiques.
Surmontez cette épreuve avec l’unique professionnelle certifiée en France.
Un accompagnement quelles que soient vos difficultés, votre situation
Quitter ou pas
Assumez votre choix
Les premiers pas
Réussir c'est s'organiser
L'organisation
Se mettre en marche
La coparentalité
Priorité aux enfants
Se préparer à une audience
Adopter la bonne posture
Les finances
La justesse : clé de la réussite
La gestion émotionnelle
Sortir du conflit
Les violences conjugales
Une attention
Sortir des griffes d'un profil psy particulier
Un soutien déterminant
Se réinventer
Reprendre le contrôle de sa vie
Dompter la solitude
Se reprogrammer
Designer sa nouvelle vie
Etonnez-vous
Retour sur nos premiers échanges
- Je suis en train de vivre une nouvelle séparation alors que mon divorce n’est pas encore prononcé. Je perds pied. Qu’est-ce que j’ai fait de mal ?
- Je n’ai jamais géré les finances de la famille. Je dois fournir un budget pour moi et les enfants à mon avocat. D’autre part, j’ai lu dans votre livre qu’il y avait des pièges à éviter. je me sentirais plus confiant si vous me permettiez de les éviter.
- Jai lu dans la presse que vous disiez : « pour réussir un divorce ou une séparation réussie, il faut l’organiser ». Aidez moi à le faire et à écourter cette période difficile.
- Je ne suis pas marié et je n’arrive plus à communiquer avec mon ex partenaire au sujet des enfants. Avez-vous une solution ?
- Si je continue comme cela je vais tout perdre : mes enfants, ma maison, mon avocat, mes amis qui n’en peuvent plus. Le problème est que je ne sais pas quoi faire. Vous comprenez cela fait 3 ans que cela dure.
- Après avoir pris ma décision, je me suis rendue compte que personne autour de moi n’avait jamais divorcé. Je ne sais pas par où commencer. A par l’avocat, je ne sais pas ce que je dois faire et comment je peux protéger mes enfants.
- Je dois tout gérer seul : les 2 avocats, le dénis de mon futur ex partenaire, les enfants. La pression au travail est considérable. J’ai peur de ne pas tenir.
- J’ai beaucoup de décisions à prendre et en même temps je ne dors plus, je ne m’alimente pas bien, je suis épuisée. Pourriez-vous me soutenir à définir les bons choix pour moi et ma famille ?
Vous vous interrogez toujours ?
La société s’est chargée de nous apprendre à vivre en couple ou à nous marier. Jamais, et ce depuis nos premiers chagrins d’amour, nous avons appris qu’il y avait une méthode pour se remettre, gagner du temps, ne plus faire d’erreur dans les relations suivantes, atteindre un épanouissement personnel et professionnel.
Du chaos nait toujours la renaissance
Le coach divorce certifié CDC est le professionnel certifié pour vous aider à renaître.
Construisons ensemble les fondations d’un avenir serein et solide
Questions fréquentes
Comment savoir si je dois divorcer ou me séparer ?
Quelle est la différence entre un coach divorce et un avocat ?
Combien de temps faut-il pour se remettre d'un divorce ?
Vous traversez un divorce ou une séparation ?
Ces questions tournent souvent en boucle, sans jamais aboutir. Ne traversez plus cela seul. Une première séance de 30 minutes, gratuite et sans engagement, vous permet d'y voir plus clair sur votre situation, de poser vos prochaines décisions — et de reprendre le contrôle de votre vie.