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50 exercices pour surmonter son divorce, sa séparation

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • Vous vous demandez pourquoi il/elle ne vous aime plus.
  • Vous n’arrivez pas à imaginer une vie sans votre ex.
  • Il vous est arrivé de rester prostré(e) sous la couette.
  • Vous vous inquiétez de l’équilibre de vos enfants.
  • Vous avez besoin de lui parler régulièrement, même pour vous disputer.
  • Prioriser les étapes de votre reconstruction est difficile.
  • Vous éprouvez des difficultés à prendre des décisions et à les tenir.
  • Jour et nuit, les mêmes questions tournent en boucle dans votre tête.
  • Vous ne pensez jamais pouvoir retrouver un partenaire.
  • Vous perdez pied dans votre vie personnelle et/ou professionnelle.

Voir les résultats du test ci-dessous. 

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Catégorie :

Un divorce, une séparation est la deuxième cause de traumatisme après le deuil. On peut décider de laisser le temps faire son affaire ou bien prendre son avenir en main et le construire, pas à pas, pour obtenir la vie de ses rêves. Ce ne sont pas de grands mots ! Vos maux sont soignables, plus rapidement que vous ne pouvez l’imaginer et surtout, plus efficacement. Vous avez le pouvoir de changer, d’éviter de trop souffrir et de subir.

Quel que soit le chemin que vous avez déjà parcouru dans votre séparation, j’ai pensé ce cahier d’exercices depuis premiers instants de l’effroyable douleur de la décision de mettre fin à votre vie de couple, des premières heures de la séparation, jusqu’à la reconstruction de votre vie. Peut-être n’êtes-vous pas encore conscient que vous entrez sur le chemin de la transformation, que vous allez devoir faire un grand nombre de choix, prendre de multiples décisions aux conséquences aussi impactantes qu’engageantes pour vous, vos enfants, votre entourage.

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Résultats du test :

De 1 à 5 réponses : votre quotidien est rythmé par les souvenirs et une perte de sens. Suivre le coaching de l’ouvrage vous permettra de prendre votre avenir en main.

De 6 à 10 réponses : il est normal de ressentir de la douleur et de mettre du temps à tourner la page car la séparation amoureuse est la deuxième cause de traumatisme après le deuil. Ce programme en 50 exercices vous accompagnera lors des prises de décisions engageantes pour vous, vers la construction d’une

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