Etre à l’écoute de ses émotions est loin d’une preuve de faiblesse.
Il faut encore moins les intérioriser, car elles iront se loger quelque part dans votre corps.Oui, votre corps n’élimine pas l’émotion ! Il la stocke !
C’est pourquoi il est important de les accueillir, les identifier, pour les apprivoiser ; qu’il s’agisse d’une émotion plaisante ou déplaisante.
Observez-là, prenez le le recul nécessaire pour pouvoir l’analyser. Ecoutez le message qu’elle vous envoie.
Alors que vous commencerez à devenir le Maestro des émotions, vous :
- deviendrez plus adaptable,
- vous ferez de meilleur choix,
- vous boosterez la confiance en vous,
- vous communiquerez à la perfection avec les autres,
- vous dompterez les conséquences qu’elles peuvent sur vous.