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Divorce, séparation : comment sortir de la souffrance quand tout semble vous échapper ?

Podcast sur la souffrance durable après un divorce et les étapes pour en sortir
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Pourquoi la douleur du divorce est-elle si forte ?

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Pourquoi la douleur du divorce est-elle si forte ?
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La douleur d’une séparation est souvent si forte parce qu’elle relève d’un traumatisme qui n’a pas été identifié. Un traumatisme se produit quand ce que l’on vit est trop soudain, trop violent ou trop isolé pour que l’on parvienne à lui donner du sens. Le divorce réunit souvent ces conditions : perte de contrôle, repères effondrés, solitude, incompréhension de l’entourage. Insomnies, trous de mémoire, irritabilité ou décisions impossibles deviennent alors des symptômes compréhensibles. Nommer ce que l’on traverse permet de le traiter autrement.

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Divorce : faut-il dire la vérité aux enfants ?

Annonce de séparation à un enfant, podcast sur le divorce par Sandrine Mercy
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Divorce : faut-il dire la vérité aux enfants ?
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Dire la vérité aux enfants sur une séparation ne signifie pas tout leur dire. Une annonce protectrice désigne une parole préparée, centrée sur ce dont l’enfant a besoin pour se sentir en sécurité : où il va vivre, ce qui change pour lui, la certitude de garder ses deux parents. L’épisode pose trois repères (tu n’y es pour rien, tu restes aimé, les adultes gèrent), écarte les sujets qui n’ont pas leur place dans l’annonce et invite à préparer ce moment comme un entretien majeur.

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