Vous n’y pouvez rien, c’est physique. Notre cerveau, à tous, nous pousse à ces ruminations, cogites. En fait, il cherche une solution à votre problème. Mais si vous ne lui apportez pas une nouvelle source d’inspiration, il tourne en rond, ne trouve pas la solution et vous invite àpenser au problème encore et encore.
Il faut que vous mettiez en place, une manière de sortir de vos schémas de penser habituel et cela passe essentiellement par le changement d’habitudes, la respiration, la cohérence cardiaque, …. toutes méthodes qui apportent du bien être.