Dans une situation de séparation l’écrit est fondamental. Il permet de faire le tri dans ses idées, de transformer les épreuves, d’améliorer sa communication, de se libérer des émotions et de constater son évolution. Tout ce que vous déposerez sur le papier encombrera moins votre esprit et vous permettra d’être plus factuel et moins porté sur l’émotionnel quand vous devrez partager cette nouvelle à votre entourage.
Ecrivez sur tout ce qui vous vient à l’esprit, votre histoire, votre rupture, les choses à faire, les solutions à trouver.
Vous devez aussi écrire sur l’organisation des enfant pour prendre de la hauteur et organiser votre coparentalité. Vous trouverez sur ce sujet précis, un manuel en 3 étapes : comment annoncer sa séparation à ses enfants